Existen varias razones por las que los hombres no visitan al médico regularmente. Una razón común que escucho entre mis amigos es que ir al médico es demasiado inconveniente. Entiendo este sentimiento. Vas para lo que debería ser un chequeo de 30 minutos, pero terminas esperando una hora en la sala de espera y luego pasas otros 20 minutos sentado con el trasero al aire en un papel tipo carnicero en la sala de examen.
Otra razón es que, desde pequeños, se nos ha socializado para creer que ser hombre significa aguantar enfermedades o lesiones. Para algunos, ir al médico equivale a admitir que son débiles y defectuosos, lo cual perciben como poco masculino.
Creo que una de las mayores razones por las que los hombres no vamos al médico regularmente es porque lo vemos como alguien a quien solo se visita cuando algo está mal. No consideramos que ir al médico sea una forma de prevenir problemas de salud antes de que ocurran.
Finalmente, algunos de nosotros estamos nerviosos porque tememos que el médico encuentre algo malo. Pero, por supuesto, esta razón no tiene ningún sentido. Porque aunque ser diagnosticado con algo no es divertido, es mucho mejor que morir.
Así que hoy superaremos nuestra reticencia a visitar al médico y programaremos un examen físico.
4 Razones para Hacerse Exámenes Médicos Regulares
- Prevenir problemas de salud.
Esta es la razón más importante. En Occidente, parece que la medicina está orientada a tratar problemas de salud en lugar de prevenirlos. Si bien los médicos pasan la mayor parte del tiempo tratando a personas ya enfermas, cada vez más médicos se enfocan en prevenir problemas de salud antes de que ocurran. Un examen físico regular es una herramienta para lograr este objetivo.Con un examen regular, puedes detectar problemas de salud a tiempo. Si tu médico ve un lunar sospechoso, puede eliminarlo antes de que se convierta en cáncer de piel. Si nota que tu presión arterial está alta, puede sugerir una dieta y un plan de ejercicios para reducirla antes de que tengas un ataque cardíaco. Además, el médico revisará tu historial familiar para identificar posibles riesgos y darte orientación sobre cómo reducirlos.
- Ahorrar dinero.
Aunque a veces evitamos al médico para no pagar una consulta, si detectan un problema a tiempo antes de que se agrave, ahorrarás mucho dinero en facturas médicas a largo plazo. - Establecer referencias.
Si no has ido al médico en mucho tiempo, un examen físico establecerá datos básicos como tu peso, presión arterial y colesterol. Tener estas referencias ayudará a tu médico a medir el progreso o deterioro de tu salud con el tiempo. - Desarrollar una relación con tu médico.
Como los hombres no vamos al médico regularmente, a menudo no tenemos una relación de confianza con uno. Tener un médico de confianza garantiza que recibas la mejor atención posible. Es más probable que te abras con un médico con quien tengas una buena relación, lo que les permite hacer diagnósticos más precisos. Además, un médico que te conozca bien no tendrá que empezar desde cero cada vez que te vea. Y cuando te sientas cómodo con tu médico, serás menos reacio a visitarlo cuando algo ande mal con tu salud.
¿Con Qué Frecuencia Debes Hacerte un Examen Físico?
- Si tienes 20 años… cada cinco años.
- Si tienes 30 años… cada tres años.
- Si tienes 40 años… cada dos años.
- Si tienes 50 años o más… cada año.
Qué Esperar en un Examen Físico
Muchos hombres nunca se han hecho un examen físico y pueden estar nerviosos sobre lo que implica. ¿Me meterán el dedo en el trasero? (Solo si tienes más de 50 años). ¿Me tocarán las bolas? (Si tienes menos de 40, entonces sí. No solo las tocarán, también las levantarán). Para quitar algo de nerviosismo, aquí tienes un resumen de lo que puedes esperar:
- Papelería.
Mientras esperas, probablemente te den formularios para llenar con tu historial de salud y el de tu familia. Responde con sinceridad; ayudará al médico a darte los mejores consejos. - Peso, altura, presión arterial y temperatura.
Una enfermera probablemente tomará estas mediciones al llegar. - Desvestirte.
Es posible que te pidan que te pongas una bata de hospital para facilitar el examen. - Examen de piel.
El médico buscará lunares extraños, palidez, erupciones o sequedad. - Cara, boca y garganta.
Tu médico revisará tu rostro, encías, dientes y garganta en busca de signos de problemas de salud. - Ojos y oídos.
Con herramientas especiales, el médico examinará tus ojos y oídos en busca de inflamación o daño. - Corazón y pulmones.
Escuchará tu corazón y pulmones con un estetoscopio para detectar sonidos anormales. - Abdomen.
Presionará diferentes partes de tu abdomen para buscar acumulación de líquidos o masas anormales. - Sistema nervioso.
Realizarás pruebas simples como caminar en línea recta o tocar tu nariz con los ojos cerrados. - Testículos y hernias.
Si tienes menos de 40, el médico examinará tus testículos y buscará hernias. - Próstata (mayores de 40 años).
El médico puede realizar un examen rectal para verificar la próstata y buscar signos de cáncer. - Análisis de fluidos corporales.
Te tomarán muestras de sangre y orina para analizar tu colesterol, glucosa y más.
Tarea de Hoy: Programa un Examen Físico
Un hombre sano es un hombre fuerte. Así que la tarea de hoy es llamar a tu médico y programar un examen físico completo. ¡Avísanos cuando lo hayas hecho en la Comunidad!
